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달라이 라마는 말씀하셨다. 모든 인간은 동질성을 가지고 있고 그러므로 세상에 존재하는 인간은 모두 나와 같고 그걸 깨닫기만 한다면 우리는 단 한순간도 외롭지 않을거라고.. 난 외롭지 않다.

이제까지의 내 행동양식을 돌아보게끔 만든 책. 난 왜 그토록 타인에게 까칠하게 굴었던 것인지.. 생각해보면 남들에게 강하게 보이기 위한 내 나름대로의 방식이었던 것 같기도 하다. 이 책에서 처음부터 끝까지 강조하는 인내와 자비심, 그리고 그 마음을 키우기 위한 수많은 수행들.. 이 책을 읽다가 사뭇 놀랬던 것은 내가 이따금씩 마음을 다스리기 위해 했던 것들이 모두 수행의 일종이었다는 것..? 난 가끔씩 내 안에서 미움과 증오, 분노같은 부정적인 감정들이 겉잡을 수 없이 커질때면 그런 감정의 원인이 되는 대상에 대한 긍정적인 기억들을 되살려내어 부정적인 감정의 부피를 서서히 줄여가고는 하는데 책을 읽다보니 그런 부분이 나왔다. "부정적인 생각들은 우리 마음의 본질이 아니라, 마음의 자연스런 상태를 막는 일..